В первые месяцы жизни ребенка умывают теплой водой с температурой +32-33°С. Ватным тампончиком, смоченным в кипяченой воде, промывают глаза, проводя от наружного угла глаза к внутреннему. Постепенно температура воды для умывания снижается. Со второго полугодия жизни умывают не только лицо и руки, но и шею, и верхнюю часть туловища. После умывания кожу вытирают насухо, грудь растирают до небольшого покраснения.
Подмывание
Обычно подмывание проводится после отхождения стула. Отрегулируйте температуру струи воды так, чтобы она не обжигала и не охлаждала ваше предплечье. Девочек необходимо подмывать так, чтобы вода лилась спереди назад. Это нужно для того, чтобы в область вульвы (преддверия влагалища) не попали кишечные микробы. Положите малышку спинкой себе на предплечье одной руки, а другой рукой мойте. Мальчика подмывать проще и удобнее, его можно уложить на руку на живот. Если вы не собираетесь вечером купать ребенка, то перед сном его необходимо подмыть, даже если не было стула. Альтернативой подмыванию является обтирание с помощью специальных детских гигиенических салфеток.
Купание
Купание является приятной процедурой для малыша и родителей. Очень немногие дети не любят купаться. Большинство, снова попав в водную среду, чувствуют себя отлично. Как выкупать малыша? Если у вас нет большого опыта в купании малышей, то лучше приобретать его, начиная купание в маленькой детской ванночке. Обретя уверенность, вы можете купать ребенка и в большой ванночке. Что потребуется? - Помещение с температурой не менее +21°С. - Вода с температурой +36,5°С. - Термометр для воды, чтобы убедиться в правильности этой самой температуры. Можно проверить воду, опустив туда локоть. Вам не должно быть ни жарко, ни холодно. - Детское мыло или специальное средство для купания младенцев, после употребления которого малыша можно не ополаскивать. - Мочалка или специальная варежка для купания. - Детский шампунь. - Если у вас нет душа, вам понадобится то, из чего младенца поливать и ополаскивать: кувшин, ковшик. - Полотенце или пеленка, в которые вы завернете малыша. Новорожденных детей не вытирают, а лишь промокают, обсушивают полотенцем кожу. Прекрасно впитывают влагу постиранные фланелевые пеленки. - Крем для нежной кожи малыша. - Дополнительные приспособления: лежачок в ванночку. Голову, да и всего малыша надо в воде поддерживать. Намыленный младенец становится очень скользким, к тому же он еще и двигается. Если вы купаете малыша в одиночку, то лежачок может помочь. - Целебные отвары и растворы. Если у малыша проблемная кожа, кроме специальных средств для купания вы можете сами приготовить целебные растворы. Чаще всего используются отвары череды, зверобоя. Они хорошо помогают при потнице. Раньше детей первого месяца полагалось купать в растворе марганцовки. Это не обязательно. Купание + закливание. Водные процедуры являются мощным оздоравливающим средством. Вы можете проводить закаливание ребенка, постепенно снижая температуру воды для купания (на 0,5°С в неделю, без ускорений). В конце купания вы можете налить в ванну "пятно" холодной воды и вынуть ребенка через это "пятно". Особенно важно помнить основные принципы закаливания: постепенность и непрерывность. Если обстоятельства вынудили вас на какое-то время прекратить закаливающие процедуры, то при их возобновлении необходимо начать не с той точки, на которой вы остановились, а с самого начала.
Плавание
Противопоказаниями для обучения плаванию может быть повышение внутричерепного давления и возбудимости. Если нет медицинских противопоказаний, то ежедневное купание можно сочетать с уроками плавания. У некоторых детей активизация движений наступает во время второго-третьего погружения. Наберитесь терпения! При погружении ребенка 3 мксяцев в воду в положении на спине количество самопроизвольных и вызванных движений возрастает в два раза по сравнению с пребыванием на суше. В положении на груди частота движений не изменяется. На этом основываются комплексы движений и их усложнение. Отсюда берут начало и проблемы, возникающие у детей, которые начали "учиться" плавать позднее. До 4 месяцев дети в основном лежат на спине. Когда они начинают переворачиваться на живот, опираться на руки и приподниматься, им открываются новые возможности для изучения мира, лучший обзор. На готовность нырять и безопасность этого действия влияет "рефлекс ныряльщика", или задержка дыхания при соприкосновении с водой. Этот рефлекс действует внутриутробно, когда плод окружен околоплодными водами. По мере взросления ребенка он угасает. В первые минуты после погружения в воду тонус скелетных мышц увеличивается. Через 7-8 минут пребывания в воде мышечный тонус снижается, что дает возможность осуществляться самостоятельным движениям. Как преодолеть нежелание ребенка купаться и плавать? Надо что-нибудь изменить, попытаться найти то, что пугает. Может быть, ребенку не нравится споласкивание душем? Или его просто пугает водная среда? Или неуютно, страшно в большой ванне? Отказаться от гигиенических процедур нельзя. Начните поиск вариантов. Попробуйте вернуться из большой ванны в маленькую. Попробуйте дать ребенку постоянную опору в виде лежачка. Может быть, стоит налить меньше воды и дать малышу возможность походить, полежать и поползать там с вашей поддержкой. В любом случае, если малыш почему-то не хочет плавать, это не катастрофа. Главное, чтобы у него не закрепился страх перед водой. Первые уроки плавания. Перед купанием с элементами плавания вы можете сделать малышу массаж и гимнастику. 1. Погружение: взять ребенка лицом к себе за боковые поверхности грудной клетки так, чтобы большие пальцы располагались в области ключиц, ладони под мышками, а остальные пальцы - в области лопаток, кончики пальцев поддерживают затылок. Погрузить ребенка в воду по плечи, следя за его реакцией. 2. Подвешивание на указательных пальцах: из положения 1 положить ребенка на правое предплечье матери - грудью, лицом вниз. Указательный палец левой руки переводится под мышку со стороны спины. Правая рука скользит по груди ребенка, указательный палец переводится под мышку. Ребенок находится спиной к матери и свободно проводится по ванне. 3. Хотьба: при наклоне вперед ребенок будет совершать ногами шаговые движения по дну. Дойти до конца ванны, приподнять малыша так, чтобы стопы не касались дна, и покачать туловище из стороны в сторону, как маятник. 4. Стоя вертикально: левая рука обхватывает затылок, правая охватывает ладонью грудь и живот ребенка, большой палец под подбородком. 5. Лежа на груди: из положения 4 третий палец правой руки переводится под подбородок ребенка. Левая рука удерживает затылок. Проводим ребенка по ванне восьмерками. 6. Лежа на спине: большие пальцы находятся в области ушей, указательный - под спиной в области лопаток, остальные сплетены в замок под затылком ребенка. В таком положении проводим ребенка вдоль ванны. При касании ножками бортика ванны ребенок отталкивается. 7. На груди: большой палец правой руки под подбородком, ладонь держит грудь, левая рука на затылке. Проводим ребенка по ванне. При касании ножками он отталкивается от бортика. 8. Ныряние: из положения 7, причем третий палец крепко удерживает подбородок. Перед нырянием подуть или плеснуть водичкой на лицо ребенка. Нырять плавно, спокойно. Постепенно ребенок начнет сам задерживать дыхание. Если ныряние вызывает плач - подождите одно или несколько занятий. 9. На спине: отдыхаем, проводим малыша восьмерками по ванне. Левая рука под затылком, правая страхует подбородок двумя пальцами. Плавание на спине и груди обязательно чередуется с положением стоя, хотьбой по ванне. Для стимуляции активных движений можно использовать игрушки.
